【9月18日】
朝ごはん
プラムジャムとYoghurt、アイスティー。
昼ごはん
クロック・ムッシュ、レタスのサラダ、ホッピー。
まだまだ夏の雲なのかな？
夜ごはん
（冷凍してあった）鰹のたたき（薬味：ミョウガ、スダチ、小ねぎ、大葉、ニンニク、生姜おろし）。あららら〜、おいしくできた。ちょうどいい分量。ちょうどいいタレの味。
タレ
市販のポン酢醤油（大さじ3）と醤油（大さじ1.5）を混ぜた容器に、かつお節（ひとつかみ）を入れて30分くらい浸しておき、かつお節を漉して搾る。
市販のポン酢醤油（大さじ3）と醤油（大さじ1.5）を混ぜた容器に、かつお節（ひとつかみ）を入れて30分くらい浸しておき、かつお節を漉して搾る。
さつまいものレモン煮、梅肉と海苔入りのおにぎり、冷奴、
しめじとネギの味噌汁（熊本の麦麹味噌が美味しいの）。
朝つくれば幸せな午後に！
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揃えて使うと片付けストレスが減る工夫もあったよ
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