【8月19日】
朝ごはん
昨夜はものすごく熟睡できた。万歳、万歳！ 梅の甘露煮とヨーグルト、冷たい café au lait.
昼ごはん
食材不足。冷蔵庫は隙間だらけ。ありがたいことに残っていた喜多方ラーメンを食べる（ネギ、三つ葉、海苔、半熟卵）。
バスク風チーズケーキ。
DERMEDの薬用トリートメント（ブラウン）で白髪染めしたら大成功！！ 近頃市販のヘアカラーをいろいろ試していたのだが、匂いが気になったり、頭皮がチクチクしたりして、困ったなあ、と思っていた。これを使ったらすごくいい！ 匂わず、頭皮に異常も感じず、綺麗に染まった。しかも簡単。
夜ごはん
りんご＋キウイ+アーリーレッドのキューブサラダ。トマト+バジル+ブッラータ+ピンクペッパーのカプレーゼ。
ジェノベーゼソースのスパゲッティーニ。
昨日食べきれなかったコロッケを食べるつもりだったのだが、満腹気味になってしまい、ここでデザートのバスク風チーズケーキへと移行。年をとると食が細くなるもんです。
いつものごはんで使ってほしい！
冷蔵庫で眠っている「ナンプラー」
カフェインを97%カット！
無印良品のカフェインレスコーヒー